Látás és kurkuma, Top 10 gyógynövény a jó szemekért!
Tweet Mit fogyasszunk szemünk egészségéért?
Top 10 gyógynövény a jó szemekért!
A szemek legfontosabb szerveink közé tartoznak. Számos probléma lehet velük, az irritációtól kezdve a súlyos betegségekig, melyek a látást veszélyeztethetik. Látás és kurkuma szemre is rendelkezésünkre állnak, melyekkel sokat tehetünk egészségéért. Ha szemünk egészsége a tét, válogassuk ki a legjobb lehetőségeket — gyógynövények szemre is szép számmal léteznek, csupán azt kell eldöntenünk, melyikkel élnénk a legszívesebben.
Lássuk, melyik miben a legjobb.
Szemvidítófű: ősi hiedelem alapján kapta látás és kurkuma nevét. Kiváló gyógynövény szemre, minőségének javítására. Virágai valóban hasonlítanak a szemre, s sokat tesz a látás megőrzéséért.
Kurkuma Kurkuma Curcuma longa Dél-Ázsiában honos fűszernövény, a gyömbérfélék családjának tagja. Trópusi és szubtrópusi vidékeken termesztik, különösen Indiában, Kínában, Indonéziában. Mérsékelt égöv alatt nem termeszthető kertben.
Enyhíti a vörösséget és viszketést, melyek a kötőhártya-gyulladás jellegzetességei. Tanulmányok szerint teljes gyógyulást is hozhat a betegek több mint 80 százalékánál.
90+ Best látás, hallás images in | egészség, természetgyógyászat, gyógynövények
Máriatövis: a szemek a máj egészségét is megmutatják. A gyenge szem, a homályos látás májműködési zavarra utal.
A máriatövis igazi gyógynövény a szemre, aktív összetevője a szilymarin, mely támogatja a májat, de a szemeket is. Ami rossz a szemnek, az a májra nézve is egészségtelen.
A máj a szem kapuja
A máj kulcsfontosságú a szemek szempontjából — itt tárolódnak a zsírban oldódód vitaminok és glutationok, melyek felelősek a szemkárosodás helyreállításáért. Hatékonyan küzd a károsító szabad gyökök ellen és csökkenti a szemben a cukorszintet. Ginko Biloba: évszázadok óta használják, mint gyógynövényt szemre, s a központi idegrendszer problémáira.
A ginko biloba ún. Jelentős hatású a makuladegeneráció és glaukóma kezelésében, azaz a látásélesség javulhat.
A kurkuma hihetetlen hatására derült fény
Nemcsak gyógynövény szemre — a ginko biloba különféle érrendszeri betegségek ellen is kitűnő. Édeskömény: gyulladt, vizenyős szemekre megkönnyebbülést hoz és erősíti a szemet. A nyers édeskömény, a belőle készült tea szemöblögetőként használatos súlyos problémák, így szürkehályog és glaukóma esetén. Tanulmányok bizonyították hatékonyságát, mely miatt az édeskömény ígéretes glaukóma elleni gyógyszer lehet.
Sáfrány : ez a konyhai fűszer ugyancsak a látást javítja, például a szürkehályognál. Egy klinikai kísérlet során mindenki, aki sáfrányt kapott, látásjavulásról számolt be, így hát a kutatók az idősek látásvesztésének megelőzésére is ajánlják.
A sáfrány egy másik tanulmányban javította a retina érzékenységet a makuladenegeráció korai szakaszában. Fekete áfonya Vacinium myritillus L. Ez a gyógynövény szemre azért előnyös, mert magas antocianozid-tartalma látás és kurkuma, s ezzel jótékony a mikrocirkulációra nézve.
Az antikanozidok gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak, ezért előnyöseka retinopátia, a makula degeneráció és a retina gyulladás csökkentésében.
Az áfonya javítja a látásélességet is.
Zöld tea: a zöld tea segít enyhíteni a szemek alatti táskákat, ráncokat. Vagyis a duzzanatot és a szem körüli folyadékot csökkenti. Magas mennyiségben tartalmaz tannint és antioxidánsokat, valamint koffeint, mely segít a vérerek zsugorításában — ezek okozzák a duzzanatot.
A tannin összehúzó tulajdonságokkal bír, mérsékeli a szem alatti kapillárisok és erek tágulását, melyek a sötét karikákért felelősek.
A zöld tea összetevői előnyösek a szívre és a májra is.
A színmű kuratóriuma ugyanakkor nyitott a tárgyalásra mind a diákokkal, mind az egyetem lemondott vezetőivel. Gyász "Az Ő szíve pihen, a miénk vérzik, A fájdalmat csak az élők érzik. Temetése Gyászoló család. Meghalt ifjúságom, De őt, a fényest, nagyszerűt, Mindörökre látom.
Kurkuma : előnyös hatásai miatt látás és kurkuma a szemre is — csökkenti a szemlencse oxidációját, mely fő oka lehet számos szemrendellenességnek. Kurkumin-tartalma gyulladáscsökkentő, mely gyakran száraz szemet eredményez.
Szőlőmag kivonat: látás és kurkuma egyik legjobb gyógynövény szemre. A szem megerőltetése, a szürkehályog, a diabetikus retinopátia, a makuladegeneráció esetén egyaránt ajánlott.
- Please update your Flash Player to view content.
- A kínaiak már évezredek óta ismerik az összefüggést az elfogyasztott táplálékok és a látás minősége között.
A szőlőmag-kivonat számos fitokémiai anyagot tartalmaz, melyek a szemre előnyösek: linolsavat, flavonoidokat, E-vitamint és oligomer proanthocyanidineket. Utóbbiak antihisztamin- és antioxidáns tulajdonságokkal bírnak, alkalmasak a szem egészségének javítására. Sárgagyökér: összehúzó hatású gyógynövény, antibiotikus látás és kurkuma gyulladáscsökkentő, ezért kitűnő a szemekre — szemöblögetőként hatékony különféle irritációk csökkentésében.
Ha romlik a szemed, próbáld ki! A Norbekov-féle szemtorna bármilyen életkorban jól alkalmazható. Ha érzed, hogy romlani kezd a szemed, csináld ezeket az egyszerű szemtornáztató gyakorlatokat!
Fertőzések, így a trachoma, a staphilococcus fertőzés és allergiák ellen is hatásos lehet. Természetesen a gyógynövények nem helyettesítik a megfelelő szemészeti ellátást, a higiéniát, a helyes étrendet — melyben elegendő vitamin, ásványi anyag és karotinoid szerepel — de kiváló segítséget nyújtanak a látás javításában.
