Masszázsok a látás javítása érdekében, Masszázs a látás javítása érdekében rövidlátással


Javasolt a masszázs felhagyása a megnövekedett testhőmérsékleten és szédülésnél. A vérkeringés javítása a szemszövet intenzív táplálkozásához vezet, ami javítja a szemgolyó és a látás állapotát.

Navigation

Az oxigén és a tápanyagok telítettsége csökkenti a fáradtságot, csökkenti a szárazság és a görcsök érzését. A vérkeringéssel együtt a nyirok-keringés javul.

masszázsok a látás javítása érdekében

Aktivált anyagcsere-folyamatok és eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekből. Az energiapontok mechanikai hatása erősíti az immunrendszert, javítja az izomszövet és a bőr rugalmasságát.

A látás ugyan nem korrigálható lencsék vagy műtét nélkül, néhány alapvető módszerrel önállóan is javíthatjuk látásunkat és szemeink egészségi állapotát. A látás természetes javítása A látás természetes módon történő javításának legjobb módja, ha megadja a szemeinek, amire az egészséghez szükségük van. Ha rendszeresen tápláló ételeket és vitaminokat vesz magához, elősegítheti szemei — és általában a teste — csúcsteljesítményét. Vitaminok és antioxidánsok Két elterjedt vitamin és antioxidáns is létezik, amelyről kimutatták, hogy elősegíti a látás javítását. Ezek a következők: A-vitamin ha kevés van belőle, csökken a rodopszin nevű pigment szintje, amely elengedhetetlen a gyenge fényviszonyok melletti és éjszakai látáshoz ; lutein.

Ennek eredményeképpen javul a szemproblémás bőrpír, a bőrfelszín és a bőr állapota. Fogadások és technikák Dr. Zhdanov technikája Kezdje a masszázst a homlok középpontjából, amely a szemöldök csomópontja fölött van. A hüvelykujjával, indexével és középső ujjával kb. A hely után dörzsölte a kezét. Közepes méretű párnák masszírozzák a szemöldökét, amíg a hőérzet nem jelenik meg. Ezután lépjen a templomok mutatóujjainak masszírozó párnáira.

Nyaki masszázs a látás javítása érdekében

A feldolgozási idő másodperc. A templomok után a szem alatti arccsontokat, az masszázsok a látás javítása érdekében közepét és a felső ajak és az orr közötti terület közepét dolgozzák át.

Ezután folytassa a nyak gyúrását. Ehhez használjon két tenyerét és dagasztási időt - perc. Amikor a nyak izmok melegek és a tenyér meleg, visszatérnek a szemébe.

masszázsok a látás javítása érdekében

Az ujjak csúcsai óvatosan megnyomják a zárt szemhéjakat, miután - a szemhéjat vibrációs mozgásokkal masszírozzák, és az irányt a szem belső sarkától a külső felé. Befejezze a munkamenetet a szemhéj teljes felületének 4 ujjpárnával történő masszírozásával. Klasszikus technika A myopia és más szembetegségek kezelésére gyakran ezt a technikát írják elő. Kezdje a gyakorlatot a fűtött tenyér lenyomásával.

A nyomás fokozatosan növekszik, és az ismétlések száma - 6-ig.

Javítsa látását | Szemgyakorlatok | CooperVision®

Ezután a tenyereket ökölbe tömörítik és másodpercig dörzsölik a szemhéjakat. Ezután az ujjak óvatosan megnyomják a szemöldökét. Az irány a belső masszázsok a látás javítása érdekében a külsőig terjed. A masszírozási idő körülbelül 40 másodperc.

Mi a masszázs ereje?

Ezután lépjen tovább az orbit alsó részére. Folytassa a szem külső és belső sarkának tanulmányozásával, óvatosan körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban.

A mozgás orránál vibrálónak kell lennie - ez felszabadítja az orrcsontokat és növeli a véráramlást. Az utolsó előtti gyakorlat közvetlen hatást gyakorol a szemgolyókra. Az index és a középső ujj párnái szer megnyomják a zárt szemhéjakat. Ezután körkörös mozdulatokat készítsen az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban. A munkát a kéz belsejének enyhe megnyomásával zárják a zárt szemhéjakra. Torna Bates A gimnasztika és a töltés során gyakran használják a Bates gyakorlatait.

Ez azon a modern szemészeti módszerek alapul, hogy a látásélességet hat fő izom határozza meg. A kezelés módja a fókuszálásért masszázsok a látás javítása érdekében izomszövet lazítása és megerősítése.

látás patológiája myopia myopia 0 7 gyenge látás

Javasoljuk a torna készítését reggel és reggeli előtt, szemüveg vagy kontaktlencsék nélkül. A fejet rögzíteni kell. Az első gyakorlat az, hogy a tekintetét lefelé, majd lefelé, balra és jobbra irányítsa.

Látás helyreállítása

Ismételje meg 8-tól ig. Az átlós mozdulatokat a jobb felső sarokból - a bal alsó sarokba és fordítva. Az ismétlések száma - Ezután téglalapot kell rajzolnia a szemével, többször villognia kell, és ismételje meg a feladatot.

masszázsok a látás javítása érdekében mi a rövidlátó videó

A következő ábra egy íj. Kezdje átlósan a bal felső sarokban.

Videó oktató torna Norbekov látásának helyreállítására: Bates módszer a látás helyreállítására: Shichko gyakorlatok A módszer a Bates felfedezésén alapul, amely szerint a fő látáskárosodást a szemizmok fiziológiai problémái okozzák. Az ilyen eltérések kiküszöbölésére használják, mint a rövidlátás és a távollét. A rövidlátással nyúlik a szemek ferde izmai, és az egyenesek túlságosan nyugodtak. Az ellenkező helyzet azokkal, akik távolról látják az objektumokat, és a szoros rossz.

Az íj után nyolcat ábrázolnak. Minden edzés között hagyja, hogy másodpercig pihenjen. A szem torna mozgásának befejezése az óramutató járásával megegyező irányban. Ismételje meg legfeljebb 8 alkalommal, és az intervallumban - gyorsan villogjon.

Akupresszúrás a látás javítása érdekében - Rövidlátás September

Bates masszázs Kényelmesebb a masszázs a Bates módszer szerint ülő helyzetből. Kezdje azt a homlok masszírozásával az index, a középső és a gyűrűs ujjakkal.

masszázsok a látás javítása érdekében gyengén látó szülő nő

A mozgás iránya az óramutató járásával ellentétes irányban. Ezután tegye a mutatóujját az orrra a kiindulási ponton, a középső - középen, a gyűrűs ujj - a szemöldök között. A párhuzamos nyomást másodpercre enyhén masszírozza. A következő feladat az ujjak áthelyezése a templomokba, és az időrégióból az arccsontok sarkaiba történő masszírozása az aljzatok alatt. Az orr szárnyait csak az ujjakkal és az orrával - a közepén dolgozzák fel. Miután elmentünk a fülbe.

Először is könnyedén nyomást kell gyakorolnia a kocsira, majd az auricles teljes felületét masszírozzák.

Nyaki masszázs a látás javítása érdekében

Ezután folytassa a nyak tanulmányozását. Szükséges megszabadulni az izom bilincsektől, a blokkoktól és javítani a vér mozgását. Szükséges a hátsó felületének befolyásolása: kezdje intenzív ütésekkel a hajszálvonalról.

a vizuális fiziológia alapjai

Ezután - a tenyér és a hüvelykujj fokozott nyomószéle. A nyak masszírozása után a szemek masszírozására kerül sor. Két ujjal könnyen benyomható a zárt szemhéjak, és masszázs mozog.

A látás természetes javítása

Csináljon 4 ismétlést, az egyes időtartamokat - 5 másodperc. Ugyanígy masszírozzák az alsó szemhéjakat, a szem külső és belső sarkait. Az utolsó gyakorlat az, hogy keressük a deformált és sebezhető foltokat a szemgolyón asztigmatikus pontok. Ehhez a nézethez válasszon ki egy elemet a szobabelsőből. Ezután a szemek zárva vannak, és ujjaival óvatosan nyomja a szemhéjakat. Ezt addig kell végrehajtani, amíg a kiválasztott objektum vázlata nem lesz világos. Nyílt szemek, 20 másodpercig gyorsan villognak a feszültség enyhítése érdekében.

Masszázs a látás javítása érdekében rövidlátással Posted on by BoJIK Masszázs a látás javítása érdekében rövidlátással Szükséges szemszövet és cink. A látás javítása érdekében ne felejtsd el a termékben gazdag termékeket.

Ismételje meg a gyakorlatot naponta masszázsok a látás javítása érdekében. Qigong technika A keleti orvostudomány fiatalításában és élettartamában minden technika relaxációval és mély masszázsok a látás javítása érdekében kezdődik.