Megerőlteted a szemed, A tétel már nem elérhető

Vékonybél-témák: gyulladás, puffadás, cöliákia, IBS, gluténérzékenység (biologika, ujmedicina)

Megerőlteted a szemed el ezt is! Mondj fel! Állítsd be tökéletesen az asztalod Ez szuperfontos, ha sok időt töltesz az asztalodnál. Próbáld szemmagasságba tenni a monitorod, de maximum 10 fokos eltérés lehet pro vagy kontra, különben plusz terhelésnek teszed ki a szemed, ami gyakori fejfájást is okozhat a szintén nem kellemes nyakfájdalom mellett.

Figyelj a folyadékbevitelre! A víz elengedhetetlen az egészséges szervezet működéséhez, de amellett, hogy elősegíti a fogyást, ragyogóvá teszi a bőrt és energikusabbá tesz, még egy okkal több, ami miatt felállsz majd a géptől, hisz többet kell mosdóba járnod. Kötelező riasztás A szakemberek azt mondják, óránként legalább percre javasolt felkelni a székből és sétálni, tornázni egyet.

Már megint megerőlteted a szemed, Aladár! / husband-wife humour, lady...

De kinek van ideje folyamatosan az órát bámulni? Állíts be riasztást a telefonodon, ami mindig emlékeztetni fog, hogy mikor jár egy kis pihenő a testednek.

Túl fiatal vagyok ahhoz, hogy seprűvénáim legyenek - vagy mégsem? Kerüld a lifteket Ne legyél lusta, te is tudod, hogy rád fér némi plusz testmozgás.

• Gyakran duzzadtak, táskásak a szemeid?
• Fáj az egyik szemem, ha becsukom a szemem, mi lehet a baj?
• Mi okozza a vörös szemet? - A szem betegségei

Szóval igyekezz lépcsőzni, amilyen gyakran csak lehetséges, hiszen lábaidra nagyon rossz hatással van a folyamatos ülés.

Mozogj, amennyit csak lehet.

Ha a szöveg túl kicsi, akkor jobban megerőlteted a szemed, sokan még kancsalítanak is ilyenkor, csak nem veszik észre!