Olvasás és látás
Romlik-e a látás az olvasástól? Széles körben elterjedt nézet miszerint a sok olvasás rontja a szemet.
A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon: Egyes hírek szerint ez a népszerű szokás bizonyítottan tartós szemkárosodáshoz vezethet.
Megszaporodtak világszerte a rövidlátók: a rövidlátás civilizációs betegség lett, azonban ez nem feltétlenül hozható összefüggésbe az olvasással, vagy a képernyő böngészésével.
Tény, hogy a hosszas olvasásnál a szemmozgató izmok nagy terhelésnek vannak kitéve: nincsenek azonban arra vonatkozóan kimutatások, mérések, hogy a sok olvasás valóban rontja a látást.
- De hogy is működik ez?
- Fiatalítsa meg szemeit! - Egészségtükönuovaenergia.hu
- Rontja a szemét a rossz fényviszonyok melletti olvasás?
- Hogyan olvas a szemünk? - Éles látás
- Tényleg romlik a szeme, ha félhomályban olvas?
- Memória, látás, olvasás Memória és fantázia Egy jól ismert tárgyat mindig könnyebb észrevenni, mint egy nem ismertet.
- Árt a szemnek, ha ágyban fekve olvas?
- Diszlexia vagy szembetegség?
Ha hosszan, erősen koncentrálunk valamire, akkor ritkábban pislogunk, azonban a pislogás szükséges ahhoz, hogy a szemünk állandóan nedves maradjon, felszíne állandóan könnyel bevont legyen.
Ha pislogásunk néhány perces időszakra ritkábbá válik, akkor a szem felszínén a könnyfilm felszakadozik és ezeken a felszakadt területeken szép lassan száradásnak indul a szaruhártya felszíne.
Ez a szárazság előbb-utóbb gyulladáshoz vezethet, a gyulladás pedig panaszokat okoz: akár szúrást is, égést, viszketést, fájdalmat. Óvjuk szemünket a túlerőltetéstől A szem — az öregedéssel együtt járó látásromlás mellett — elsősorban a túlzott megterhelésétől, a szemizmok ellazulásától romlik, ezért szükséges olvasás és látás a megfelelő vitaminokat, ásványi anyagokat.
Így olvasnak a látássérültek - KOS TV
A megoldás, hogy időnként tartsunk szünetet olvasás közben, ilyenkor érdemes távolra nézni, mozogni, enni, sétálni. A pihenést elősegíthetjük azzal is, ha csukva tartjuk a szemünket, de a szemtorna is nagyon hasznos lehet, vagy az óvatos, finom masszázs.
Számítógép előtt dolgozva, pedig érdemes háromnegyedóránként szünetet tartani. Az e-book folyamatos olvasása közben, ha diszkomfort érzetünk van, használhatunk műkönnycseppet.
Rontja a szemét a rossz fényviszonyok melletti olvasás? A népszerű mítosz, amelyet már szinte mindenki hallott: a rossz fényviszonyok melletti olvasás rontja a szemet. Azonban a legújabb kutatások azt mutatják, hogy ez egyáltalán nem igaz. A tél talán a legjobb időszak egy jó könyv olvasására, különösen gyertyafénynél, vagy az éjjeli lámpa lágy fénye mellett.
Ezeknek a készülékeknek a használata mellett ugyanis könnyebben kiszárad a szem. Ha azt vesszük észre, hogy közelről már nem látjuk a betűket, és messzire olvasás és látás tartani magunktól a könyvet, viseljünk olvasószemüveget, mert ennek hiánya sokat árthat a látásunknak.
