Tesztelje, mi a látása, Milyen a látása? Kattintson és teszteljen! - Vásárhely24

Egészségünk Szem-Fül - Eü Tesztelje a látását! Ez a szembaj elsősorban az időseket sújtja.

Jellemző tünete, hogy a betegnek lassan, de folyamatosan romlik a látása, s mind nehezebbé válik számára az olvasás. Az érintettek körében családi halmozódást is megfigyeltek, ami genetikai eredetre utalhat, de az életmód — dohányzás, túlzásba vitt napozás, éveken át tartó szabadban végzett munka, vitaminszegény tesztelje — is hozzájárulhatnak a kialakulásához.

Az életmódunkat nehéz gyökeresen megváltoztatni, ám ha gondosan megválogatjuk, mi kerüljön a tányérunkra, máris sokat tettünk szemünk egészségéért.

A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend, az A- C- és E-vitamin, illetve az antioxidáns vegyületek, mint például a lutein sokat segíthetnek abban, hogy kivédjük ezt a mi a látása esetben vakságot is okozó betegséget. A lutein a béta-karotinnal együtt a karotinoidok vegyületcsoportba tartozik, és antioxidáns tulajdonságának köszönhetően meggátolja a szervezetben zajló káros oxidatív folyamatok kialakulását.

Szervezetünk nem képes előállítani, mi a látása fontos, hogy sok luteinben gazdag zöldségfélét és gyümölcsöt — például spenótot, brokkolit, káposztaféléket, cukkinit, zöldborsót, kukoricát — fogyasszunk. A szemvidító gyümölcsök között előkelő helyen szerepel a fekete áfonya: a népi gyógyászat ősidők óta használja a szembajok orvoslására, de az utóbbi évtizedekben számos tudományos kutatás is igazolta jótékony hatását.

Bebizonyosodott, tesztelje a kivonata képes csökkenteni bizonyos retinamegbetegedések kialakulásának kockázatát, segít megőrizni tesztelje szem hajszálereinek rugalmasságát, ezáltal fokozza a véráramlást a szem kapilláris ereiben és erősíti a hajszálerek falát.

A kezdődő mi a látása sokszor észre sem vesszük, mert nem járnak tesztelje, csupán némi kellemetlenséget okoznak. Ha gyakran elfárad mi a látása szemünk, rosszul látunk szürkületben, olvasás közben elmosódnak a betűk, keressük fel a szemorvost. Megelőzésképpen pedig — a vitamindús táplálkozás mellett — a legfontosabb hatóanyagokat komplexen tartalmazó tesztelje is támogassuk szemünk egészségét.

Ezek is érdekelhetnek.