A látás szempontjából egészséges életmód. Egészséges életmód látás
Az életmódi tényezők hatása szemünk egészségére Fontos tudnunk, hogy azzal, ahogyan élünk segíthetjük és károsíthatjuk is látásunkat és szemünk egészségét.
Askorbinsav; Chrome. A termékek felhasználása ezen anyagok tartalmával, valamint az okulista rendszeres megelőző látogatásai megerősítik és fenntartják a szem erősségét. Hogyan javítható a látás megfelelő táplálkozással? Testünk, beleértve a látás szerveit, megkapja a szükséges vitaminokat, mikroelemeket és hasznos anyagokat, főként élelmiszerekből.
Egyáltalán nem meglepő, ha azt mondjuk, hogy az egészséges életmód — általában — segít szemünk egészségének megőrzésében is. A legfontosabb tudnivalók: Az egészséges, zöldleveles növényekben, sárgarépában, sütőtökben és kukoricában gazdag étrend alapvető a szem egészségének megőrzése szempontjából!
A dohányzás károsítja a látást és fontos szerepe van a időskori makula degeneráció kialakulásában. A napfényben lévő ultraibolya sugárzás károsíthatja a szemet és hozzájárulhat az időskori makula degeneráció AMD kialakulásához.
Tavasztól őszig és télen hegyekben erős napfényben viseljen jó minőségű UV-szűrős napszemüveget! Az elhanyagolt cukorbetegség károsítja a szemet.
Az elhízás, kövérség növeli a cukorbetegség és magas vérnyomás kockázatát, mely következményes szembetegségekben is megnyilvánulhat. A túlzott alkoholfogyasztás növeli a magas vérnyomás és az elhízás kockázatát.
A mozgáshiány számos szembetegség egyik kockázati tényezője, főként 60 év felett.
Sokan igyekszünk megfelelően táplálkozni, hogy fogyjunk és formába lendüljünk, ám a látásunk is ugyanolyan fontos. Napi egy répa, és az optometristának nincs dolga? Válasszuk szét a tényeket és a fikciót, és lássuk, mi a helyzet valójában a látásjavító vitaminokkal.
Nagyszámú sérülés főként sportsérülés a látás szempontjából egészséges életmód elő a szabadidős tevékenységek, főként pl. Vérzést, retina leválást és más betegségeket okozhatnak.
